SESSÕES de MINDFULNESS

O mindfulness, ou atenção plena, é uma prática que nos ajuda a estar presentes no momento, a prestar atenção ao que está a acontecer dentro de nós e ao nosso redor, sem julgamento. Na Clínica Médica da Maceira, oferecemos sessões de mindfulness especialmente concebidas para crianças e jovens. Estas sessões ensinam técnicas simples de respiração, concentração e consciência corporal, que ajudam a lidar com o stress, a ansiedade e a aumentar o bem-estar emocional. Ao praticar mindfulness, as crianças e os jovens aprendem a cultivar a calma, a focar-se nas suas emoções e a desenvolver a resiliência. Para mais informações ou para marcar uma sessão, entre em contato connosco através :244 772 195 / 916 553 863Maceira - Leiria